Memori

 Heyyy...👋Ketemu lagi di blog aku. Nah kali ini kita akan membahas mengenai memori. Yuk langsung aja ke pembahasan.

Memori

Memori atau penyimpanan adalah sistem aktif yang menerima informasi dari indera, menempatkan informasi itu ke dalam bentuk yang dapat digunakan, mengaturnya saat menyimpan, dan kemudian mengambil informasi dari penyimpanan.

3 proses memori :

1. Pengkodean, yaitu mendapatkan informasi sensorik (penglihatan, suara, dll.) ke dalam bentuk yang dapat digunakan otak. Misalnya, ketika orang mendengar suara, telinga mereka mengubah getaran di udara menjadi pesan saraf dari saraf pendengaran (transduksi), yang memungkinkan otak menafsirkan suara.
2. Penyimpanan, yaitu menyimpan informasi untuk beberapa periode waktu. Jangka waktu sebenarnya akan memiliki panjang yang berbeda, tergantung pada sistem memori yang digunakan. Contoh : Ani dapat menyimpan informasi yang didapat selama 20 – 30 menit saja. Berbeda dengan Budi, ia dapat menyimpan informasi yang didapat secara permanen.
3. Pengambilan, mendapatkan informasi yang mereka tahu berada di luar penyimpanan. Contoh : Didi baru saja menyelesaikan tes tertulis masuk kedinasan, iya masih bisa mengingat dan bisa sedikit menjelaskan tentang beberapa pertanyaan dan apa yang ia buat ketika menjawab soal tes tadi.

Model memori :

1. Model pemrosesan informasi, berfokus pada cara informasi diproses melalui berbagai tahap memori tadi.
2. Model tingkat pemrosesan, berfokus pada kedalaman pemrosesan yang berkaitan dengan informasi spesifik.
3. Terdistribusi paralel model pemrosesan (PDP), berfokus pada pemrosesan informasi secara simultan di beberapa jaringan saraf.

Memori sensorik

Merupakan tahap pertama ingatan, di mana informasi mentah dari indra disimpan untuk waktu yang sangat singkat. Ada 2 jenis memori sensorik :

• Memori sensorik ikonik ( visual )

Sistem sensorik visual sering disebut memori ikonik, dan itu hanya berlangsung sepersekian detik. Dalam kehidupan nyata, informasi yang baru saja memasuki memori ikonik akan didorong keluar dengan sangat cepat oleh informasi baru, sebuah proses yang  disebut penyamaran. Meski jarang, beberapa orang memang memiliki apa yang disebut dengan citra eidetik atau kemampuan untuk mengakses memori sensorik visual dalam jangka waktu yang lama, yaitu sekitar 30 detik atau lebih.

• Memori sensorik gema

Merupakan ingatan singkat tentang sesuatu yang pernah didengar seseorang. Memori sensorik pendengaran ini berlangsung hanya 2-4 detik. Kapasitas memori gema terbatas pada apa yang dapat didengar pada satu saat dan lebih kecil dari kapasitas memori ikonik, meskipun bertahan lebih lama. Memori gema sangat berguna ketika seseorang ingin melakukan percakapan yang bermakna dengan orang lain. Ini memungkinkan orang tersebut untuk mengingat apa yang dikatakan seseorang cukup lama atau mengenali arti dari sebuah frase.

Ingatan Jangka Pendek ( Short Term Memory )

Tidak seperti memori sensorik, memori jangka pendek dapat disimpan hingga 30 detik dan mungkin lebih lama melalui latihan pemeliharaan.

• Perhatian selektif 

Adalah kemampuan untuk fokus hanya pada satu stimulus saja. Melalui perhatian selektif informasi memasuki sistem ingatan jangka pendek. Semacam "kemacetan" terjadi antara proses memori sensorik dan memori jangka pendek. Hanya stimulus yang cukup "penting" yang akan berhasil melewati kemacetan untuk dianalisis secara sadar dan dimaknai dalam ingatan jangka pendek. Ketika informasi melewati filter perhatian selektif dan masuk ke dalam ingatan jangka pendek, maka memori jangka pendek cenderung dikodekan terutama bentuk pendengaran (suara). Itu berarti bahwa orang cenderung "berbicara" di dalam kepala mereka sendiri. Bahkan seorang penari yang merencanakan gerakan di kepalanya tidak hanya akan memvisualisasikan gerakannya tetapi juga sangat mungkin untuk menggambarkan secara verbal gerakan di kepalanya saat dia merencanakannya.

• Memori kerja

Kita menggunakan memori jangka pendek untuk mengacu pada penyimpanan sederhana dan memori kerja yang berkaitan dengan penyimpanan dan manipulasi informasi. Memori kerja dianggap sebagai sistem aktif yang memproses informasi yang ada dalam memori jangka pendek.

Ingatan jangka Panjang ( Long Term Memory )

Merupakan sistem tempat semua informasi ditempatkan untuk disimpan kurang lebih secara permanen. Dalam hal kapasitas, LTM tampaknya tidak terbatas untuk semua tujuan praktis. Faktanya, para peneliti sekarang berpikir bahwa kapasitas otak manusia mungkin 10 kali lebih besar dari perkiraan sebelumnya. Meskipun banyak ingatan jangka panjang dikodekan sebagai gambar, suara, bau, atau rasa, secara umum LTM dikodekan dalam bentuk yang bermakna, semacam gudang mental dari makna kata, konsep, dan semua peristiwa yang ingin diingat orang.

Jenis-jenis ingatan jangka panjang :

• Memori non-deklaratif ( implisit )

Yaitu memori untuk keterampilan / ingatan yang orang-orang tahu caranya. Contoh : mengikat tali sepatu. Ingatan nondeklaratif juga mencakup asosiasi emosional, kebiasaan, dan refleks terkondisi sederhana yang mungkin tidak dalam kesadaran dan seringkali merupakan ingatan yang sangat kuat. Bukti bahwa area otak yang terpisah mengontrol memori nondeklaratif berasal dari penelitian terhadap orang-orang dengan kerusakan pada area hippocampal otak. Kerusakan ini menyebabkan mereka memiliki amnesia anterograde, di mana ingatan deklaratif jangka panjang baru tidak dapat dibentuk.

• Memori deklaratif ( eksplisit )

Jenis memori jangka panjang yang berisi informasi yang disadari dan diketahui. Salah satu jenis memori deklaratif adalah pengetahuan umum yang dapat diketahui oleh siapa saja. Sebagian besar informasi ini adalah apa yang dipelajari di sekolah atau dengan membaca. LTM semacam ini disebut memori semantik. Memori semantik adalah jenis memori deklaratif yang berisi pengetahuan umum, seperti pengetahuan bahasa dan informasi yang dipelajari dalam pendidikan formal.

• Memori episodik

Jenis memori faktual lainnya adalah pengetahuan pribadi yang dimiliki setiap orang tentang kehidupan sehari-hari dan sejarah pribadinya, semacam memori otobiografi . Kenangan tentang apa yang terjadi pada orang setiap hari, ulang tahun tertentu, peringatan yang sangat istimewa, peristiwa masa kanak-kanak, dan sebagainya disebut memori episodik, karena mereka mewakili episode dari kehidupan mereka. Tidak seperti ingatan jangka panjang non-deklaratif dan semantik, ingatan episodik cenderung diperbarui dan direvisi kurang lebih secara konstan. Contoh memori episodik : hari pertama sekolah, ini cenderung disimpan di LTM.

Isyarat pengambilan memori

Spesifikasi kode, merupakan kecenderungan memori dari segala jenis informasi untuk dibuktikan jika kondisi pengambilan mirip dengan kondisi di mana informan itu dikodekan. 

Ingat dan mengenali

Di dalam mengingat, kenangan diambil dengan sedikit atau tanpa isyarat eksternal, seperti mengisi kekosongan pada formulir aplikasi. Pengenalan, di sisi lain melibatkan, melihat atau mendengar informasi dan mencocokkannya dengan apa yang sudah ada di memori. Teka-teki pencarian kata, di mana kata-katanya sudah ditulis dalam kisi dan hanya perlu dilingkari, adalah contoh pengenalan

• Efek posisi serial 

Yaitu kecenderungan informasi pada awal dan akhir suatu badan informasi untuk diingat lebih akurat daripada informasi di tengahtengah badan informasi.

• Efek keunggulan 

Yaitu kecenderungan untuk mengingat informasi pada awal badan informasi lebih baik daripada informasi berikutnya.

• Efek kebaruan 

Yaitu kecenderungan untuk mengingat informasi pada akhir badan informasi lebih baik daripada informasi yang mendahuluinya

Pengenalan

Biasanya jauh lebih mudah daripada ingatan karena isyaratnya adalah objek, kata, suara yang sebenarnya, dan sebagainya yang hanya dicoba untuk dideteksi sebagai yang sudah dikenal dan diketahui. Contoh tes yang menggunakan pengenalan adalah tes pilihan ganda, menjodohkan, dan benar-salah. Jawabannya ada di sana dan harus dicocokkan dengan informasi yang sudah ada di memori.

Pengkodean otomatis

Meskipun beberapa ingatan jangka panjang memerlukan latihan pemeliharaan yang ekstensif atau penyandian yang penuh usaha dalam bentuk latihan elaboratif untuk masuk dari STM ke LTM, banyak jenis ingatan jangka panjang lainnya tampaknya memasuki penyimpanan permanen dengan sedikit atau tanpa usaha sama sekali dalam semacam pengkodean otomatis.

Jenis pengkodean otomatis khusus terjadi ketika peristiwa atau episode tak terduga dalam kehidupan seseorang memiliki asosiasi emosional yang kuat, seperti ketakutan, kengerian, atau kegembiraan. Kenangan akan peristiwa yang sangat emosional seringkali tampak jelas dan terperinci, seolah-olah pikiran orang tersebut mengambil "gambaran kilat" dari momen tersebut pada waktunya. Kenangan semacam ini disebut kenangan lampu kilat.

Masalah pengembalian memori

• Efek misinformasi

Penyidik polisi terkadang mencoba mencegah saksi mata kejahatan atau kecelakaan berbicara satu sama lain. Alasannya adalah bahwa jika satu orang memberi tahu yang lain tentang sesuatu yang dia lihat, orang lain mungkin kemudian "mengingat" detail yang sama, meskipun dia tidak benar-benar melihatnya pada saat itu. Kenangan palsu semacam itu diciptakan oleh seseorang yang terpapar informasi setelah kejadian tersebut. Informasi yang menyesatkan itu dapat menjadi bagian dari ingatan yang sebenarnya, mempengaruhi keakuratannya, ini disebut dengan misinformasi.

• Lupa

Sebagian besar dari kita, pada suatu saat dalam kesibukan kita, mengalami kesulitan mengingat hal-hal, terutama peristiwa dari masa lalu yang jauh. Bagaimana jika Anda dapat mengingat hampir setiap hari dalam hidup Anda? Kemampuan langka ini dimiliki oleh Brad Williams, yang dikenal sebagai “Manusia Google”. Brad adalah salah satu dari sekelompok kecil individu dengan sindrom yang disebut dengan hyperhymesia. Seseorang dengan hyperthymesia tidak hanya memiliki kemampuan yang menakjubkan dan langka untuk mengingat peristiwa tertentu dari masa lalu pribadinya, tetapi juga menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan masa lalu pribadi itu. Brad dapat mengingat hampir semua peristiwa berita atau peristiwa pribadi yang dialaminya sendiri, khususnya tanggal-tanggal tertentu dan bahkan cuaca pada tanggal-tanggal tersebut.

Tetapi penting untuk mempertimbangkan bahwa orang dengan hyperthymesia tidak hanya memiliki kemampuan untuk mengingat hampir semua hal tetapi juga memiliki ketidakmampuan untuk mengingat.lupa. Kemampuan untuk melupakan mungkin hampir sama pentingnya dengan proses berpikir manusia sebagai kemampuan untuk mengingat.

Ebbinghaus dan kurva lupa

Dalam studi awalnya, Ebbinghaus (1885) menemukan bahwa penting juga untuk tidak mencoba “menjejalkan” informasi yang ingin Anda ingat ke dalam otak Anda. Penelitian telah menemukan bahwa membatasi sesi belajar seseorang, ataupraktik terdistribusi, akan menghasilkan pengambilan informasi yang dipelajari dengan cara ini jauh lebih baik daripada yang dilakukannyalatihan massal, atau upaya untuk mempelajari kumpulan materi sekaligus. Contoh : ketika kita menghafal materi psikologo umum 2 hanya dalam 1 malam, kita merasa sudah bekerja keras dan sudah menghafal banyak materi. Tetapi, karena cara belajar yang digunakan adalah sistem kebut semalam, maka materi yang diingat tidak sebanyak materi yang dihafal sekaligus.

Alasan kita lupa

Kegagalan pengkodean, yaitu kegagalan dalam memproses informasi ke dalam memori.

Teori kerusakan jejak memori

Jejak memori adalah beberapa perubahan fisik di otak, mungkin di neuron atau aktivitas antar neuron, yang terjadi saat memori terbentuk. Seiring waktu, jika jejak ini tidak digunakan, mungkinmembusuk, memudar menjadi ketiadaan.

Teori referensi

Penjelasan tentang lupa pada LTM adalah bahwa meskipun sebagian besar kenangan jangka panjang dapat disimpan dengan permanen di otak, kenangan itu mungkin tidak selalu dapat diakses oleh percobaan pengambilan karena informasi lain mengganggu.

Neurosains memori

Berikut area tertentu pada otak, dimana diperkirakan ingatan terbentuk secara fisik :

1. Memori nondeklaratif tampaknya disimpan di otak kecil.
2. Ingatan jangka pendek disimpan di korteks prefrontal (bagian paling depan dari lobus frontal) dan lobus temporal.
3. Kenangan yang berkaitan dengan rasa takut tampaknya disimpan di amigdala
4. Adapun ingatan jangka panjang semantik dan episodic disimpan di lobus frontal dan temporal tetapi tidak di tempat yang persis sama, atau di lokasi yang sama dengan ingatan jangka pendek.
5. Area otak lain yang terlibat dalam pembentukan ingatan jangka panjang adalah cingulate posterior, area korteks yang terletak di dekat bagian belakang korpus kalosum.

Gangguan Kehilangan Memori

Ada beberapa bentuk gangguan kehilangan memori parah yang disebabkan oleh masalah pada fungsi area memori otak. Masalah-masalah ini dapat terjadi akibat gegar otak, cedera otak akibat trauma, alkoholisme (sindrom Korsakoff), atau gangguan pada otak yang menua, yaitu :

• Amnesia mundur ( retrograde )

Yaitu hilangnya ingatan dari titik cedera ke belakang.

Contoh : Orang yang mengalami kecelakaan di mana mereka mengalami cedera kepala seringkali tidak dapat mengingat kecelakaan itu sendiri. Terkadang mereka tidak dapat mengingat beberapa jam terakhir atau bahkan beberapa hari sebelum kecelakaan.

• Amnesia maju ( anterograde )

Yaitu hilangnya ingatan dari titik cedera atau penyakit ke depan.

• Alzeimer

Dengan penyakit Alzheimer, masalah memori utama, setidaknya pada awalnya, adalah amnesia anterograde. Kehilangan memori mungkin akan ringan pada awalnya tapi akan menjadi lebih parah dari waktu ke waktu. Hal ini menyebabkan seseorang ini akan lupa tentang tugas sehari-hari, seperti meninggalkan masakan di atas kompor tanpa ada pengawasan, minum obat dengan dosis yang berlebihan, dan lain sebagainya. Obat hanya bisa memperlambat kerusakan pada otak tapi tidak dapat mengurangi atau menghentikan jalannya penyakit.

• Amnesia infantil

Yaitu ketidakmampuan untuk mengambil ingatan jauh sebelum usia 3 tahun.

        Sampai disini dulu yahh..See youu..👋

Sumber : 

Ciccarelli, S. K., & White, J. N. (2015). Psychology Fifth Edition. USA: Pearson Education, Inc